Нужна ли ребенку пижама?

Любая мама знает, что малыша до года обязательно нужно укладывать спать в пижамке. Дети активно ворочаются во сне, часто скидывают одеяло, а значит, могут замерзнуть и простудиться. Но, чем старше становится ребенок, тем чаще у родителей возникает вопрос – стоит ли продолжать пользоваться пижамой? 

У двухлетнего карапуза уже существует собственное мнение, и часто он попросту не желает одеваться на ночь. Многие родители идут на поводу у ребенка, разрешая ему спать голышом – лишь бы ему было удобно. Насколько правилен такой подход?

Приучать малыша к пижаме необходимо

Настаивая на приучении к пижаме, педиатры обычно говорят о риске простудить ребенка во время сна. У психологов другая аргументация. 

Ваш малыш не всегда будет спать дома. В детском саду на время тихого часа детей обязательно заставляют надевать пижамы. Если ваш ребенок не приучен к этому заранее, для него такая ситуация может обернуться нешуточным стрессом. Дневной сон в садике превратится для него в настоящее наказание, ведь без привычки в пижаме малышу будет некомфортно. Если же он будет капризничать и оставаться спать голеньким, это может повлечь насмешки со стороны других детей. 

Проблемы могут возникнуть е только в детском саду. Представьте, что вы отправились с ребенком в поездку. В поезде, в гостинице, в гостях у друзей и родственников ребенку все равно придется спать в одежде. Отсутствие пижамы в таких ситуациях будет неудобным, а после достижения малышом трехлетнего возраста попросту неприличным. Лучше заранее оградить ребенка от неудобств.

Как правильно подобрать пижаму

При выборе пижамы в первую очередь обратите внимание на качество ткани. Не стоит приобретать для малышей синтетические костюмчики, как бы привлекательно они не выглядели. Отдайте предпочтение натуральному хлопковому трикотажу. 

Пижама должна соответствовать времени года. Ориентируйтесь на температуру воздуха в спальне. 

• 19-20⁰С — плотный трикотаж или махра;

• 22-24⁰С — легкий трикотаж;

• 24⁰ и выше — хлопчатобумажные костюмчики. 

Выбирайте костюмчик с широкими и не слишком тугими резинками на штанишках и манжетах, чтобы не сдавливать кожу малыша ночью. От украшений в виде бусинок, крупных вышивок, пуговиц и молний лучше всего отказаться – во время сна они будут только мешать. 

Как приучить ребенка спать в пижаме? 

Выбирайте пижамку вместе

Пусть из отобранных вами моделей малыш самостоятельно выберет тот костюмчик, который понравится ему больше всего. Можно предложить ребенку пижаму с изображением его любимого мультгероя, с принтом, похожим на его любимую игрушку. Главное, чтобы окончательный выбор малыш сделал сам. 

Покажите личный пример

Хорошим вариантом будет покупка ребенку и родителям пижам в одном стиле. До определенного возраста дети стремятся подражать родителям во всем. Пижаму «как у папы» любой мальчишка будет надевать с удовольствием. А девочка вряд ли сможет устоять перед симпатичным костюмчиком для сна «как у мамы». 

Превратите отход ко сну в ритуал

Умыться перед сном, сходить на горшок, одеть пижамку, лечь в постель, почитать сказку на ночь, поцеловать маму – пусть последовательность этих действий повторяется каждый вечер. Сохраняйте их порядок, создавайте в процессе определенный настрой на сон. Вскоре надевание пижаму войдет в привычку и будет восприниматься как само собой разумеющееся действие. 

Как показывает практика, на приучение ребенка к пижаме уходит около месяца. Зато впоследствии ваш малыш будет избавлен от проблем со здоровьем и адаптацией к детскому саду.